Workshop Herfstblues

Heb jij moeite met de herfst? De steeds kortere dagen, het binnen zitten, en weten dat dit nog wel even duurt? Misschien lijd je wel aan Seasonal Affective Disorder (SAD). En 'sad' word je er inderdaad van... 

Dru Yoga kan helpen als je je somber voelt. Vooral bepaalde oefeningen zijn geschikt. 

In deze workshop:

• Onderzoeken we wat er gebeurt in het lichaam als er minder licht wordt opgenomen. We kijken met name naar de pijnappelklier. 
• Welke yoga- en meditatie oefeningen helpen en waarom
• Wat voor jou een goede routine is in de dag die je helpt om de hersftblues tegen te gaan

Docent is Marian Dekker, ervaren en gediplomeerd Dru Yoga docent. 

Kosten bedragen € 32 per persoon.

Voor opgeven en meer informatie:

www.marian-dekker.nl/workshops/workshop-herfstblues

of stuur een mailtje naar druyogahartjeutrecht@gmail.com

Van harte welkom!