Dru Yoga lessen in de Vogelenbuurt
Dru Yoga lessen zijn er op iedere dinsdag en woensdagavond in de Koekoekschool in Utrecht Vogelenbuurt!
Dru Yoga is een toegankelijke vorm van yoga die iedereen kan doen, oud of jong, met of zonder ervaring, flexibel of minder beweeglijk. Ook als je last hebt van blessures, ziekte, spanning, slaapproblemen of een burn-out ben je welkom.
De lessen bestaan uit dynamische, vloeiende bewegingen waar je energie van krijgt. En ademhalingsoefeningen en een lange diepe ontspanning voor meer rust. Na een les voel je je vaak zachter, opgewekter en slaap je beter.
In de lessen komen verschillende thema's aan bod die variereren van fysiek zoals schouderklachten, een soepele rug, rek-en strekoefeningen tot chakra's, leven met de seizoenen en de maan en de verbinding tussen body and mind.
Ik werk met vaste groepen en persoonlijke begeleiding.
* Op dinsdagavond van 19.30 tot 20.45 uur
* Op woensdagavond van 19.00 tot 20.15 en van 20.45 tot 22.00 uur
Een proefles kost 7 euro en je bent van harte welkom!
Hartegroet, Marian Dekker
