Spark Sport training 60+
De 60+ trainingen bij Spark Sport zijn gericht op kracht, balans, coördinatie en mobiliteit. Als je ouder wordt, word je minder soepel en minder sterk. Regelmatig bewegen én trainen heeft een zeer gunstig effect op dagelijkse activiteiten; denk aan wandelen, fietsen, in en rond het huis en tuin en activiteiten met gezin/familie en vrienden. Het vergoot de gezondheid en vitaliteit! En het heeft een positief effect op de bloeddruk, stemming, botdichtheid, coördinatie en spiermassa. Veel redenen dus om aan krachttraining te gaan doen als je 60 jaar of ouder bent.
Met het speciale 60+ programma van Spark Sport train je onder begeleiding van een ervaren coach. Met persoonlijke aandacht ga jij op je eigen niveau aan de slag.
Kom met leeftijdsgenoten en plezier trainen in de buitenlucht!
