Workshop Wat doet ademhaling voor je

Ademhaling is de basis van ons leven, toch haal je heel vaak onbewust adem.
Maar wat doet ademhaling nu precies voor jou en je lichaam? Wat is de fysieke en mentale impact?

Maak in deze workshop kennis met de kracht van ademen en ervaar wat verschillende technieken met je doen. Ademhaling kan je helpen met het verbeteren van je sportprestaties, maar kan je ook meer ontspanning en energie en focus geven.