Ochtend bij de Burn-out Club

“Wil je even stilstaan en met zachtheid vooruitkijken naar de komende maand? Dan is dit maandmoment er voor jou!”

Zo wordt de Burn-out Club aangekondigd in de agenda. Ook al heb ik geen burnout, ik heb wel ‘opstartproblemen’ en ook ik ben welkom om aan te sluiten op de maandagmorgen in het Kostershuis. Rond tien uur druppelen mensen binnen. Gerlinde is gastvrouw en heet iedereen welkom: je mag aan tafel komen zitten, een plekje op de bank in de voorkamer zoeken, of ergens buiten in de zon gaan zitten: alles is goed.

Er zijn die maandag een aantal mensen die vaker zijn geweest en een paar nieuwkomers, bijelkaar zo’n 8 mensen. We starten (met wie wil) rond de tafel waar Gerlinde uitlegt dat dit een gelegenheid is om even stil te staan. Dat mag je op je eigen manier doen, maar ze heeft ook een opdracht: ‘kijk eens even in je agenda: wat heb je vorige maand allemaal gedaan? Wat daarvan wil je meenemen naar deze maand?’ Er ligt gekleurd papier op tafel, met stiften en tijdschriften, scharen en lijm. Nadat je hebt opgeschreven wat je hebt gedaan en mee wil nemen kun je afbeeldingen zoeken die daar bij passen. Met die afbeeldingen kun je een collage maken.

Even stilstaan… dat zou ik vaker moeten doen. Tot mijn eigen verbazing raak ik helemaal ontroerd van het warme welkom en de ruimte die geboden wordt om gewoon even kunnen ‘zijn’. Er wordt koffie en thee gezet en rondgedeeld, en mensen zoeken een eigen plekje. Er schuift nog een laatkomer aan, ook allemaal prima. Het uur daarna wordt er door mensen gepraat, gewerkt en natuurlijk geknipt en geplakt. Gerlinde komt af en toe even buurten om verder kennis te maken of vragen te stellen.

Voor wie wil wordt er weer afgesloten aan tafel: een rondje om aan de hand van de gemaakte collage te vertellen wat je op dit moment bezighoudt. Ook hier: het mag, maar hoeft niet. De sfeer is zo dat mensen die wat vertellen zich kwetsbaar op durven te stellen. Ook zaken die op het moment minder goed gaan worden gedeeld. 

Tijdens het opruimen worden tussen de deelnemers nog ervaringen uitgewisseld en om updates gevraagd ‘hoe is het gegaan met…?’ Want waar krijg je allemaal mee te maken in een burnout: bezoeken aan keuringsartsen, hoe gaat het met werk en inkomen, hoe ‘manage’ je je energie… het is nogal wat. 

Mijn collage hang ik thuis op de koelkast, als reminder aan zaken waar ik meer bij wil stilstaan en dingen waar ik blij van word.
Wat betekent het knipsel ‘doggy’ op jouw collage?, vraagt iemand tijdens het rondje. Nou: ik wandel met oppashonden, en dat heeft drievoudig effect: hond blij (lekker wandelen!) ik blij (lekker wandelen en kijk die blije hond nou!) en eigenaren blij. Daar ga ik ook wat beter bij stilstaan.

Ook een zachte maandstart? Kom naar de burn out club