introductie les “Kraanvogel Qi Gong”

Op donderdag 8 september er een introductie les “Kraanvogel Qi Gong” met aansluitend in de huiskamer van Buurthuis Het Wevehuis een kopje thee of koffie waarbij we kunnen napraten.

Docent Ellen M Schoemaker heeft vanaf 1990 haar eigen Taijiquan school. Zie https://www.quint-essence.eu

In China, Korea en Japan is de kraanvogel het symbool van een lang en gelukkig leven. De bewegingen van de kraanvogel zij rustig, krachtig, elegant en dynamisch. Zijn houding is majestueus en tegelijkertijd gracieus. De kraanvogel houdt van zijn dansachtige vloeiende bewegingen. In deze workshop wil ik de mensen kennis laten maken met deze vorm van Qi Gong

Met qigong oefeningen wordt qi gecultiveerd, beheerst en gestuurd. Qi (chi) is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft.
Qi staat voor het Chinese concept van levensenergie; Gong betekent zoveel als "de kunst" of "vaardigheid".

Qigong kun je dus vertalen als "het beheersen van en werken met levensenergie".

Qi Gong goed is voor de gezondheid, en doordat het de organen versterkt en energie blokkades opheft. Men leert het lichaam als eenheid te ervaren en bewust te ontspannen. Verder versterkt men het concentratie vermogen en het evenwichtsgevoel.

De les is geschikt voor iedereen. Men kan ook zittend meedoen