Mindful bewegen

Met mindful bewegen – letterlijk vertaald: bewegen met volle aandacht, in het hier en nu –  leer je uit je hoofd te gaan, je meer bewust te zijn van je lichaam. Je wordt je ervan bewust hoe je loopt en wat dat doet met je lichaam en geest. Je leert hoe je je ademhaling en zintuigen kunt gebruiken op een manier die helpend zijn om tot rust te komen. Wist je dat we per dag tot wel 30.000 keer per etmaal ademen? Door op de juiste manier te leren ademhalen krijg je meer energie en kom je tot rust. Wil je ervaren hoe dit is? Doe dan mee met een sessie Mindful Bewegen.

Wil je meelopen, meld je dan hier aan.

Let op: Omdat er maar een beperkt aantal deelnemers per sessie mogelijk is, kun je je alleen voor 1 sessie inschrijven en wordt een bijdrage van € 2,50 gevraagd. Na aanmelding ontvang je een mail met meer informatie over hoe je je bijdrage kunt overmaken. Je aanmelding is definitief als je bijdrage is ontvangen.